Selon la Société Internationale de nutrition sportive, la consommation de protéines à tout moment jusqu'à deux heures après votre entraînement est idéale pour développer la masse musculaire.

Pour la personne moyenne, l'exercice de résistance et la consommation d'une quantité suffisante de protéines sont plus importants que le moment de la consommation de protéines.

ShakeSphere vous aide à obtenir votre apport en protéines rapidement et facilement.